Tips Beristirahat di Dalam Pesawat Saat Penerbangan Jarak Jauh

Morning Sedulur, Sering melakukan perjalanan? Baik itu naik kendaraan pribadi atau kendaraan umum seperti bus, kereta api dan pesawat. Perjalanan yang panjang tentu membuat kita  harus berada dalam kendaraan dalam waktu cukup lama.

Tips Beristirahat di Dalam Pesawat

1. Seperti perjalanan berlibur menggunakan pesawat, Sedulur pasti pernah merasa lelah atau bosan sehingga kantuk mulai merayap. Namun, seringkali kita tidak bisa tidur dengan nyaman di pesawat. Kursi yang tegak dan ruang untuk kaki yang terbatas pun memperburuk keadaan.

Oleh karena itu, untuk memudahkan tidur selama penerbangan jarak jauh, Mimin Semarang Coret punya beberapa tips berikut:

Pilih Tempat Duduk

Ya, Memilih kursi di pesawat sebaiknya disesuaikan dengan kebiasaan tidur Sedulur. Jika biasanya lebih mudah tertidur dengan posisi bersandar maka sebaiknya memilih kursi dekat jendela.

Sedulur juga tidak akan terganggu dengan penumpang di sebelah yang keluar masuk ketika ingin pergi ke toilet. Maskapai seperti Garuda Indonesia memungkinkan untuk memilih kursi sesuka hati melalui fasilitas web check-in mereka.

Dalam pesawat pun bisa tidur nyenyak

Pakaian yang Nyaman

1. Jika Sedulur sebagai pemilik tiket pesawat ke China, tentu saja penerbangannya  bisa memakan waktu berjam-jam. Untuk itu, pakaian akan sangat berpengaruh terhadap kenyamanan selama berada di dalam pesawat.

Apabila menggunakan pakaian terlalu tebal bisa membuat badan lebih cepat berkeringat. Apabila menggunakan pakaian terlalu tipis maka bisa kedinginan. Sebaiknya gunakan pakaian santai yang nyaman. Tidak perlu terlalu bergaya karena kenyamanan adalah yang utama.

Kenakan Pakaian yang nyaman
Selama perjalanan 

Persiapkan Kebutuhan Tidur

Bagaimana kebiasaan tidur Sedulur? Beberapa orang bisa tidur meskipun kondisi sekelilingnya bising atau terang benderang. Namun apabila Sedulur tidak seperti itu, maka sebaiknya  persiapkan peralatan yang diperlukan.

Sedulur bisa membawa penutup mata untuk menghalau cahaya yang masuk. Selain itu, menggunakan penyumbat telinga untuk menghalau kebisingan pun cukup ampuh menjaga ketenangan tidur. Kita juga bisa menggunakan  bantal leher untuk menambah kenyamanan tidur.

Simpan Barang Bawaan di Kompartemen Atas

Sebaiknya Sedulur tidak membawa barang terlalu banyak sehingga seluruh barang bawaan cukup untuk disimpan di kompartemen atas. Dengan demikian,  tidak perlu waspada untuk menjaga barang di bawah kaki ketika tidur.

Bawa barang secukupnya 

Perhatikan Makanan

Beberapa makanan dan minuman dapat mempengaruhi kualitas tidur. Makanan yang terlalu manis, minuman berkafein, atau beralkohol dapat membuat kita semakin sulit tidur. Sebaiknya pilih makanan-makanan berprotein tinggi karena makanan tersebut dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Berpesan ke Awak Kabin

Beberapa maskapai penerbangan dengan jarak tempuh menengah hingga jauh menyediakan makanan dan minuman kepada penumpang. Ada baiknya berpesan kepada awak kabin untuk tidak perlu membangunkan saat memberikan makanan dan minuman. Dengan demikian kita tidak akan terbangun secara tiba-tiba. Sehingga kualitas beristirahat di pesawat bisa terjaga.

Pilih tempat duduk yang pas

Gunakan Alat Bantu

Untuk mempercepat tidur, Sedulur bisa mengoleskan aromaterapi, kayu putih atau yang lainnya di tubuh. Selain itu, bisa sambil mendengarkan musik yang lembut dan tenang. Disarankan juga minum segelas susu hangat dapat membantu tidur Sedulur lebih nyenyak. Selamat bertualang, Lur!

Sumber Foto:

www.pixabay.com